2018年01月14日

アレクサンダーテクニーク

ちょっと前から、アレクサンダーテクニークを始めました。毎回、骨の模型を見ながら進めていくのですが、ちょうど帰りに街で見かけたので、つい写真をパチリ。
第一回目のレッスンを受けた後の衝撃はすごいものでした。背骨に頭蓋骨を乗せることを意識しただけで、フラットな精神状態に。とても心地良いのです。この感じ、音楽をやる上で役に立つと思うし、普段の生活を送る上でもいい影響があると思えるのです。まだ数える程で始めたばかりですが、アレクサンダーの考え方に、とても共感でき、これからどんな変化が起こるか楽しみです。

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posted by 照屋実穂 at 09:23| 日記